Mit Stressmanagement und Resilienz Coachin in München findest du heraus, was dir wirklich wichtig im Leben ist

Stressmanagment München

Gelassen mit Stress umgehen - den Blickwinkel ändern - wissen, was dich glücklich macht und welche Lebensziele du hast.

Gelassen mit Stress umgehen

Was Stress bedeutet und wie er überhaupt entsteht, das schauen wir uns gemeinsam an. Stress entsteht im Kopf und ist somit immer subjektiv. Gemeinsam finden wir deine Stressoren und wie du entspannter mit ihnen umgehen kannst.

Resilienz München

Lerne mit deinen eigenen Ressourcen besser umzugehen und dein gesamtes Potenzial zu entfalten. Resilienz bedeutet "psychische Widerstandsfähigkeit" und ich bin der Überzeugung, dass diese an Kraft gewinnt, je mehr du mit dir im Reinen bist und genau weißt, welche Lebensziele du hast und ob du danach lebst.

Wieder die Momente genießen dank Stressmanagement in München
Gemeinsam finden wir deine wahren Prioritäten heraus, das, worauf es dir wirklich im Leben ankommt

Zeitmanagement

Zeitmanagement ist ein Prioritätenmanagement. Dabei geht es mir nicht darum, deinen Tag genau zu takten, sondern vielmehr herauszufinden, wo deinen wahren Prioritäten liegen, das, worauf es dir wirklich im Leben ankommt. 
Wofür möchtest du die meiste Zeit deines Tages, deiner Woche, deines Lebens aufwenden und wofür verwendest du sie aktuell? Passt das überein oder an welchen Schrauben können wir drehen, um dort hin zu kommen?

Zielsetzungstraining

Was macht dich wirklich glücklich im Leben? Was spendet dir Energie, baut dich auf und gibt dir ein richtig gutes Gefühl? 
Beim Zielsetzungtraining definieren wir deine Lebensziele, die dir ein glückliches und erfülltes Leben schenken.

Zielsetzungstraining in München - was macht dich wirklich glücklich im Leben

Die Coaches

Timo Call betreut seit Jahren Firmen im Bereich Stressmanagement in München

Timo CAll - Coach und Resilienz Professional

  • Diplom-Fitnessökonom (DHfPG) 
  • Coach und Resilienz Professional (R1 Sportsclub The Acadamy GmbH) 
  • Stressmanagement-Berater (Wiblishauser-Seminare) 
  • Sport- Mentaltrainer (IST) 
  • Personal Trainer (DHfPG) 
  • Athletic Coach (Deutsche Trainer Akademie) 
  • Functional Trainer (Deutsche Trainer Akademie) 
  • Faszien Trainer (Deutsche Trainer Akademie) 
  • Ernährungsberater (DHfPG) 
  • TRX – Instructor (Transatlantic Fitness) 
  • Trainer für Sportrehabilitation (DHfPG) 
  • Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (DHfPG) 


Bianca Bernhardt - Coach und Resilienz Professional

Bianca Bernhardt - Coach und Resilienz Professional

  • Coach & Resilienz Professional (R1 Sportsclub Academy)
  • Ausgebildete Entspannungspädagogin
  • Ernährungscoach mit Hormon- & Stoffwechselwerte (nach Dr. Torsten Albers)
  • Movement Professional (R1 Sportsclub Academy) 
  • Nutrition Professional (Ausbildung laufend)
  • Fitnesstrainer B- Lizenz (BSA-Academy)
  • Transatlantic Fitness TRX Trainer
  • Transatlantic Fitness Triggerpoint Performance TrainerWeiterbildung Functionalcoach
  • Workshop Dr. Axel Gottlob Schultergürtel
  • Workshop Dr. Axel Gottlob Wirbelsäule 

Resilienz-Coaching und Stressmanagement in München