Bianca Bernhardt - Coach und Ernährungsberaterin in München

Bianca Bernhardt

Personal Trainerin, Coach und Ernährungsberaterin in München.

Bianca Bernhardt. Personal Coach.

Meist bestimmen Stress und Hektik unser Leben. Training und gesunde Ernährung sind in unseren Alltag nur schwer zu integrieren. Ich zeige Dir den Weg, wie wir gemeinsam Deinen Körper in Bestform bringen und ein gesünderes und besseres Lebensgefühl für Dich erreichen. 

Nach einem bestimmten System kombiniere ich in München Triggerpunktmassage, Training für Beweglichkeit und Stabilisation, sowie ein auf Dich abgestimmtes Krafttraining in Verbindung mit einer umfassenden Ernährungsberatung. 

Bianca Bernhardt - Personal Trainerin in München
Mehr Energie durch das richtige Training in München

Damit wir voller Energie, kraftvoll unser Leben genießen, Veränderungen spielerisch meistern und innere, dauerhafte Glückseligkeit erfahren können, ist es wichtig, unseren Körper durch tägliche Bewegung (*Move), individuelle und gesunde Ernährung (*Eat) zu stärken. In Einklang sollte aber auch unser Geist - Das Team Mensch der Reiter (Bewusstsein) und der Elefant (Unterbewusstsein) - sein, um unsere Ziele zu erreichen und auf Kurs zu bleiben (*Recharge + *Reflect). 

Du entscheidest, wann und wo Dein Training in München stattfindet – ob in unseren body + soul Centern, draußen im Park oder bei Dir zu Hause. Ich führe und begleite Dich durch jede Einheit Deines ganz persönlichen Trainingsplanes. 

Du entscheidest wo dein Training in München stattfinden soll
Bianca Bernhardt ist Ernährungscoach mit Hormon- und Stoffwechselwerten in München

Qualifikationen

  • Coach & Resilienz Professional (R1 Sportsclub Academy)
  • Ausgebildete Entspannungspädagogin
  • Ernährungscoach mit Hormon- & Stoffwechselwerte (nach Dr. Torsten Albers)
  • Movement Professional (R1 Sportsclub Academy) 
  • Nutrition Professional (Ausbildung laufend)
  • Fitnesstrainer B- Lizenz (BSA-Academy)
  • Transatlantic Fitness TRX Trainer
  • Transatlantic Fitness Triggerpoint Performance TrainerWeiterbildung Functionalcoach
  • Workshop Dr. Axel Gottlob Schultergürtel
  • Workshop Dr. Axel Gottlob Wirbelsäule 

Coaching, Personal Training und Ernährungsberatung